%20(1).png)
ESTE TRABAJO PUEDE SERLE DE AYUDA SI...
Estás atravesando una transición o un cambio.
Observas patrones o reacciones que se repiten.
Piensas demasiado, te bloqueas o te sientes abrumado.
Quieres una comprensión más profunda de ti mismo y un cambio real.
Sabiduría integral para la sanación holística
Alexandra es una profesional de la psicosomática integrativa con 26 años de experiencia en el campo de la psiquiatría, incluyendo 17 años como enfermera especializada en psiquiatría dentro del modelo médico occidental. Posee una licenciatura en enfermería y una maestría de la Universidad Rush en Chicago. Su trabajo actual integra prácticas somáticas, técnicas de respiración, regulación del sistema nervioso, mapeo de patrones, meditación, movimiento y trabajo energético para ayudar a las personas a identificar y modificar los patrones más profundos que influyen en su experiencia emocional, física y conductual.
MI ENFOQUE
Identificamos lo que está sucediendo —tus emociones, tu cuerpo, tus pensamientos, tus comportamientos y tus patrones— para que puedas responder desde la consciencia en lugar de con reacciones automáticas.
Mapeo de patrones
Cuerpo y Conciencia
Respiración
Movimiento somático
Atención plena y meditación
Integración y acción
PROGRAMAS VIRTUALES
PROGRAMA DE 8 SEMANAS
Apoyo personalizado y específico para ayudarte a comprender qué motiva tus patrones de comportamiento y a empezar a tomar nuevas decisiones.
Ideal para obtener claridad y generar impulso.
PROGRAMA DE 12 SEMANAS
Más tiempo y espacio para una transformación más profunda, una integración óptima y un cambio sostenible.
Ideal para cambios duraderos y crecimiento a largo plazo.
Los programas se ofrecen de forma virtual. Las sesiones están disponibles en inglés y español.